ChatGPT 맥용 앱을 사용하다 보면 앱이 느려지는 순간이 있습니다. 인터넷 검색과 ChatGPT 관련 커뮤니티를 돌다보니 대화 내용이 많이 누적되었을 때, 여러 대화가 생겼을 때 ChatGPT 앱이 느려지는 현상이 발생한다고 합니다.
오래된 것들 중에서 필요없는 대화들은 지우고, 또 백업을 해두기 위해 방법을 찾아봤습니다.
ChatGPT와의 대화를 Notion이나 Obsidian에 백업하는 방법은 여러 가지가 있지만, 이 글에서는 가장 효과적이고 쉬운 방법 두 가지를 소개합니다. 이를 통해 대화를 텍스트, CSV, Markdown, 이미지, JSON 형식으로 내보내고, 필요에 따라 Notion에 저장할 수 있습니다.
개별 대화 내보내기: ChatGPT 익스포터

기능 소개
ChatGPT 익스포터는 개별 대화를 다양한 형식으로 내보낼 수 있는 Chrome 확장 프로그램입니다. 주요 기능은 다음과 같습니다:
- 텍스트: 간단하게 텍스트 형식으로 내보내기
- CSV: 대화를 구조적으로 추출하여 텍스트마이닝 등에 유용
- Markdown: 옵시디언이나 노션에 백업 가능
- 이미지: 발표 자료나 블로그 포스팅에 활용
- JSON: 데이터 분석 및 다른 프로그램과의 연동 가능
사용법
- ChatGPT 익스포터 확장 프로그램을 Chrome에 설치합니다.
- ChatGPT 대화 창에서 확장 프로그램 아이콘을 클릭합니다.
- 내보내고자 하는 대화 형식을 선택합니다 (텍스트, CSV, Markdown, 이미지, JSON).
- 선택한 형식으로 파일을 다운로드합니다.
내보내는 형식에 대하여
- CSV: 대화를 표 형식으로 추출해 구조적으로 정리하며, 텍스트마이닝 및 데이터 분석 등에 유용합니다.
- Markdown: 옵시디언이나 노션에 쉽게 백업할 수 있는 형식으로, Markdown을 지원하는 모든 툴에서 사용 가능합니다.
- 이미지: 시각 자료로 활용할 수 있으며, 발표 자료나 블로그 포스팅에 적합합니다.
모든 대화 일괄 내보내기: ChatGPT Exporter

기능 소개
ChatGPT Exporter는 개별 대화뿐만 아니라 모든 대화를 일괄적으로 내보낼 수 있는 도구입니다. 주요 기능은 다음과 같습니다:
- 텍스트: 간단하게 텍스트 형식으로 내보내기
- HTML: 웹 페이지 형식으로 내보내기
- Markdown: 옵시디언이나 노션에 백업 가능
- 이미지: 발표 자료나 블로그 포스팅에 활용
- JSON: 데이터 분석 및 다른 프로그램과의 연동 가능
사용법
- Tampermonkey 크롬 확장 프로그램을 설치합니다.
- ChatGPT Exporter 스크립트를 설치합니다.
- ChatGPT 대화 창에서 Tampermonkey 아이콘을 클릭하고 ChatGPT Exporter 스크립트를 실행합니다.
- 좌측 대화 리스트 하단에서 Export를 찾아 실행합니다.

- 내보내고자 하는 대화 형식을 선택합니다 (텍스트, HTML, Markdown, 이미지, JSON).
- 선택한 형식으로 파일을 다운로드합니다.

내보내기 형식의 활용
- 텍스트: 간편하게 저장 및 읽기 용이합니다.
- HTML: 웹 형식으로 보기 좋게 저장할 수 있습니다.
- Markdown: Notion이나 Obsidian과 같은 노트 앱에 손쉽게 백업 가능합니다.
- 이미지: 발표 자료나 블로그 포스팅에 유용합니다.
- JSON: 데이터 분석 및 다른 프로그램과의 연동이 가능합니다.
결론
ChatGPT와의 대화를 Notion 또는 Obsidian에 백업하는 방법은 위의 두 가지 도구를 통해 매우 쉽게 구현할 수 있습니다. 개별 대화만 내보내고 싶다면 ChatGPT 익스포터를, 모든 대화를 일괄적으로 내보내고 싶다면 ChatGPT Exporter를 사용하세요. 이를 통해 중요한 대화를 손쉽게 저장하고, 필요에 따라 다양한 형식으로 활용할 수 있습니다.
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